Rådgivning online
för kvinnor.
Förstå vad som har format dig. Lägg märke till vad som fortfarande berör dig. Lär dig att gå din egen väg igen, på dina egna villkor.
Jag stöttar dig i frågor om självkänsla, egna gränser och hur familjen har präglat dig. Våra enskilda samtal sker online.
20 minuter, kostnadsfritt och utan förpliktelser · online eller per telefon
På tyska · i hela Tyskland och från utlandet ↗
Du får landa i dig själv.Tanja MenzelRådgivare för kvinnor och familjecoach
Lär känna mig Det här kan du ta upp i rådgivningen
Mina samtalsområden
Kanske känner du igen något av det du själv står inför. I vårt första samtal får det fortfarande vara öppet.
02
Gränsöverskridanden och erfarenheter
Sexuella gränsöverskridanden och svåra livserfarenheter
Läs mer
04
Kvinnlighet och kroppsupplevelse
Kvinnlighet, självkänsla och kroppsupplevelse
Ofrivillig barnlöshet och känslomässig påfrestning
Läs mer
Seminarier och gruppformat online
Lär tillsammans med Tanja Menzel, fördjupa dina egna frågor eller utbyt erfarenheter med andra kvinnor. Alla format sker online på tyska.
Vill du se ett exempel först? Så förbereder du dig för gruppcoachning online.
Seminarier online
Fördjupa dig i ett ämne och ta med nya frågor in i vardagen.
Se seminariernaGruppcoachning online
Ta med en egen fråga och hitta ett steg du kan ta i vardagen.
Se gruppcoachningenGruppsamtal online
Ett lett samtal kring ett gemensamt ämne.
Se gruppsamtalen
Personligt · respektfullt · strukturerat
Så arbetar jag
Min rådgivning utgår från din egen livsberättelse och de frågor som upptar dig just nu.
- Reflektion kring din livsberättelse
- Utforska inre övertygelser
- Familje- och relationsmönster
- Arbeta med dina resurser
Jag väljer metoder som passar dig. Din berättelse får ta form på sitt eget sätt.
Rådgivningen sker endast online.
En väg tillbaka till dig själv
Tillsammans bestämmer vi ordning, fokus och antal samtal utifrån vad du behöver. Vi bokar kommande tillfällen ett i taget.
Landa och lära känna varandra
Under ett kostnadsfritt samtal på 20 minuter ser vi om vi trivs med varandra och om mitt arbetssätt passar det du behöver.
Förstå din egen historia
Du väljer vilka delar av livet, erfarenheter och familjemönster du vill att vi tittar på tillsammans.
Se samband
Vi tittar på övertygelser, förväntningar, inre konflikter och dina egna behov.
Hitta nya perspektiv
Vi tittar på självuppfattning, självkänsla, gränser, dina resurser och nya sätt att agera.
Få stadga på din egen väg
Ta med det du har upptäckt in i vardagen, lägg märke till dina framsteg och fortsätt forma din egen väg.
Plats för det som berör dig.
Förstå vad som har format dig. Lägg märke till vad som fortfarande berör dig. Lär dig att gå din egen väg igen, på dina egna villkor.
Tidigare erfarenheter kan följa oss länge. De påverkar hur vi upplever relationer, bemöter oss själva, sätter gränser och ser på vår kropp.
Kanske återkommer vissa situationer, eller så vill du förstå varför du ibland reagerar annorlunda än du skulle vilja.
Jag stöttar kvinnor i att förstå sin historia, känna igen återkommande mönster och hitta nya perspektiv.
I en avskild och respektfull miljö kan du sätta ord på sådant som kanske inte har fått utrymme tidigare.
Ditt förflutna definierar dig inte. Du får ta dig tid att förstå hur det har påverkat dig.
Be om ett första samtal20 minuter · kostnadsfritt och utan förpliktelser · online eller per telefon
Tanja Menzel – Personlig rådgivning
Ditt första steg
Du kan börja även om du ännu inte vet vart din väg leder. Tillsammans kan vi se på det som är viktigt för dig idag och på ett första steg som du själv vill ta.
I ett kostnadsfritt första samtal utan förpliktelser kan vi se om mitt arbetssätt passar det du behöver.
Be om ett kostnadsfritt första samtalDina kontaktuppgifter och en önskad tid räcker för en första förfrågan. Lämna gärna privata detaljer utanför formuläret.
Som komplement till min personliga rådgivningKunskap som
Kunskap som
stöttar dig i vardagen.
Kanske vill du orientera dig i lugn och ro först. Här hittar du en kunskapsdel med teman, praktiska tips och kostnadsfritt material.
När du måste tänka på allt: få ordning på vardagen
Ett praktiskt sätt att synliggöra vardagens osynliga planeringsarbete, med en kort lista och tydliga nästa steg.
Läs artikeln
När ett litet nej känns svårt
Lägg märke till dina gränser i vardagen och förbered ett svar som passar dig, utan att varje nej behöver bli en stor diskussion.
Läs artikeln
När ett beslut känns för stort
Dela upp en stor livsfråga i mindre frågor, med plats för information, egna önskningar och ett första steg.
Läs artikeln