Immer ansprechbar sein
Viele Nachrichten wirken dringender, als sie sind. Wann beantworte ich sie gern sofort und wann würde ich lieber später entscheiden?
Eine Einstiegsfrage für die Runde ist, welche Nachricht heute bis morgen warten darf.
Online-Gruppensitzungen für Frauen Erfahrungen teilen. Neue Sichtweisen hören.
In meinen moderierten Online-Gruppensitzungen für Frauen kommen wir über ein gemeinsames Thema ins Gespräch. Es geht zum Beispiel um ständige Erreichbarkeit, Familienrollen oder eigene Bedürfnisse. Du entscheidest, wann du zuhörst und was du erzählen möchtest.
Online auf Deutsch · Teilnahme auch aus dem Ausland nach Abstimmung
- Im Mittelpunkt
- Ein gemeinsames Thema für die Runde
- Dein Beitrag
- Zuhören, fragen oder eine Erfahrung teilen
- Für deinen Alltag
- Eine Beobachtung oder eine neue Frage
Mögliche Themen für unsere Runde
Ich eröffne jede Runde mit einer Frage. Die verschiedenen Antworten zeigen, wie unterschiedlich Frauen dieselbe Alltagssituation erleben können.
Die vertraute Rolle in der Familie
Vielleicht vermittelst du schnell, sobald sich in deiner Familie ein Konflikt ankündigt. Woran merkst du, dass du wieder in diese Rolle gerätst?
Wir können darüber sprechen, wie sich ein Moment des Abwartens anfühlt.
Eigene Bedürfnisse bemerken
Eine Pause, ein Abend allein oder Hilfe bei einer Aufgabe. Was brauchst du gerade und woran merkst du es?
Zum Einstieg kann jede für sich überlegen, woran sie merkt, dass ihr Tag zu voll geworden ist.
So läuft eine moderierte Gruppensitzung ab
Ankommen und das Thema öffnen
Ich stelle das Thema und die Einstiegsfrage vor. Wir vereinbaren einen respektvollen und vertraulichen Umgang mit dem, was geteilt wird.
Zuhören und ins Gespräch kommen
Ich begleite die Runde und achte darauf, dass unterschiedliche Stimmen Platz bekommen. Du kannst etwas beitragen oder den anderen zuhören.
Die Runde abschließen
Du kannst einen Satz oder eine Frage festhalten, die dir aufgefallen ist und die du weiterdenken möchtest.
Ein Satz kann für den Anfang genügen
Wenn wir über Erreichbarkeit sprechen, könntest du von einer kleinen Beobachtung erzählen. Vielleicht erkennt sich jemand darin wieder. Vielleicht hörst du eine ganz andere Erfahrung und findest darüber eine Frage, die du für dich mitnimmst.
Entscheiden, was du in einer Gruppe erzählen möchtest„Abends lese ich jede Nachricht sofort, auch wenn sie bis morgen warten könnte.“
Deine Teilnahme
Frag nach der nächsten Runde, wenn dich der Austausch interessiert. Ich gebe dir vorab Bescheid, welches Thema geplant ist, wann und wie lange wir uns treffen und welcher Teilnahmebeitrag gilt.
Das Treffen findet online auf Deutsch statt. Wenn du aus dem Ausland teilnimmst, stimmen wir auch die Zeitzone ab. Nach deiner Zusage erhältst du die Zugangsdaten.
Die Anfrage ist unverbindlich. Das Angebot dient der persönlichen Entwicklung und ersetzt keine Psychotherapie.
Häufige Fragen zur Teilnahme
Kann ich die ganze Runde zuhören?
Ja. Ob und wann du etwas sagst, entscheidest du selbst.
Brauche ich ein eigenes Anliegen?
Ich bringe das Thema für die Runde mit. Wenn du eine eigene Situation genauer anschauen und eine Antwort erproben möchtest, findest du dafür das Online-Gruppencoaching.
Wie geht ihr mit persönlichen Beiträgen um?
Wir vereinbaren, persönliche Beiträge vertraulich zu behandeln und respektvoll zuzuhören. Erzähle nur so viel, wie sich für dich in dieser Runde gut anfühlt.
Weitere Formate mit Tanja Menzel
Online-Seminare
Ein Thema vertiefen und neue Fragen für deinen Alltag mitnehmen.
Seminare ansehenOnline-Gruppencoaching
Mit einer eigenen Frage arbeiten und einen Schritt für deinen Alltag entwickeln.
Gruppencoaching ansehenWenn du dein Thema in Ruhe zu zweit besprechen möchtest, findest du hier die persönliche Einzelberatung.