Feiertage allein: deinen eigenen Tag vorbereiten
Feiertage ohne das gewohnte Umfeld bewusst vorbereiten: eigene Wünsche, passende Kontakte und ein Plan, der sich auch ändern darf.
Den Impuls lesen
Dein Themenbereich im Frauenportal
Verantwortung &
Rückhalt
Für Frauen, die viel tragen: Gedanken zu Rückhalt, Einsamkeit und eigenen Fragen – unabhängig von Erfolg oder Lebensstandard.
Vielleicht kennst du das
Wenn viele sich auf dich verlassen.
Ein voller Kalender, beruflicher Erfolg oder finanzielle Sicherheit bedeuten nicht automatisch, dass du ein persönliches Gegenüber für deine Fragen hast. Ebenso wenig musst du mit deinen Anliegen allein bleiben, wenn Geld oder praktische Unterstützung gerade fehlen.
Ein möglicher Anfang
- Benenne, welche Art von Rückhalt du gerade vermisst.
- Wähle eine Person oder ein Angebot, das für dieses Anliegen passen könnte.
- Du darfst nach einem Gespräch fragen, ohne deine Situation mit anderen zu vergleichen.
Diese Anregungen sind freiwillig. Du entscheidest, was zu deiner Situation passt.
Für dich zum Weiterlesen
Alle Themen ansehen ↗Gedanken & praktische Impulse
Für Angehörige da sein und deine eigenen Grenzen mitdenken
Zwischen Fürsorge, Organisation und eigenen Möglichkeiten: Aufgaben in einer Pflegesituation sortieren und geeignete Fachberatung hinzunehmen.
Den Impuls lesenNeu am Ort: Kontakte finden, ohne sofort dazugehören zu müssen
Nach einem Umzug erste Anknüpfungspunkte suchen, frühere Kontakte pflegen und persönliche Erwartungen an neue Begegnungen überschaubar halten.
Den Impuls lesenDein Unterstützungsnetz: Wer könnte wofür da sein?
Nicht eine Person muss alles übernehmen: praktische Fragen, um unterschiedliche Formen von Rückhalt im Alltag zu sortieren.
Den Impuls lesenViele Kontakte, wenig Raum für dich?
Wenn du viel Verantwortung trägst und dir trotzdem ein persönliches Gegenüber fehlt: Gedanken zu Kontakt, Rückhalt und einem überschaubaren Anfang.
Den Impuls lesenWenn nach außen alles stimmt und trotzdem Fragen bleiben
Auch Erfolg, finanzielle Sicherheit oder ein gut organisiertes Leben nehmen eigenen Wünschen und schwierigen Fragen nicht ihre Berechtigung.
Den Impuls lesenZu dieser Auswahl ist noch kein Beitrag dabei.
Du kannst die Auswahl zurücksetzen oder im Frauenportal einen anderen Einstieg wählen.
Zur Orientierung ↗
Mit Tanja weitergehen
Du musst das nicht
allein sortieren.
Ich möchte Frauen in unterschiedlichen Lebenssituationen einen respektvollen Gesprächsrahmen bieten. Wir können auf deine tatsächlichen Aufgaben, deine Wünsche und die Möglichkeiten in deinem Alltag schauen. Mein Honorar ist transparent; kostenfreie Inhalte und unabhängige Hilfskontakte bleiben ohne Buchung zugänglich.
Das erste Kennenlernen dauert 20 Minuten und ist kostenfrei. Du kannst nach dem Angebot fragen, ohne deine Geschichte vorab aufzuschreiben. Wenn ein anderer Rahmen erforderlich ist, gehört das ebenso offen angesprochen.
Tanja MenzelFrauenberaterin & Familien-Coach
Erstgespräch anfragen ↗Angebot & Rahmen ansehen ↗Ausschließlich online · Keine weitere Terminbindung durch die Anfrage.