Wie funktioniert
die Zusammenarbeit?
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, seine eigenen Fragen und seine ganz persönlichen Bedürfnisse mit.
Deshalb beginnt jede Zusammenarbeit mit einem unverbindlichen Kennenlerngespräch. Wir sprechen darüber, was dich aktuell beschäftigt, welche Themen du mitbringst und welche Form der Beratung für dich sinnvoll sein könnte.
20 Minuten kostenfrei kennenlernen. Ausschließlich online; Termine nach individueller Vereinbarung. Weitere Einzelgespräche: 85 € je 60 Minuten, Endpreis.
Meine Angebote
Vom ersten Kennenlernen bis zu mehreren persönlichen Gesprächen: Wir besprechen gemeinsam, welcher Rahmen für dich passt.
Kennenlernen
20 Min. · kostenlosWir besprechen, was dich bewegt und ob meine Art der Beratung zu deinem Anliegen passt. Danach entscheidest du in Ruhe.
Einzelberatung
60 Min. · 85 € EndpreisEin persönliches Gespräch mit Raum für deine aktuelle Frage, deine Bedürfnisse und mögliche nächste Schritte.
3er-Begleitung
3 × 60 Min. · 240 € GesamtpreisDrei persönliche Einzelgespräche von jeweils 60 Minuten. Die Themen und Termine stimmen wir gemeinsam ab.
Intensivbegleitung
5 × 60 Min. · 390 € GesamtpreisFünf persönliche Einzelgespräche von jeweils 60 Minuten. Die Themen, Abstände und Termine richten sich nach der gemeinsamen Vereinbarung. Das Angebot umfasst keine ständige Erreichbarkeit oder Notfallversorgung.
Alle Gespräche finden ausschließlich online statt. Termine und Schwerpunkte werden individuell vereinbart. Für die 3er-Begleitung und die Intensivbegleitung gelten die oben genannten Gesamtpreise für drei bzw. fünf Gespräche. Den Leistungsumfang, die Termine und die Zahlungsbedingungen bestätigen wir vor der verbindlichen Buchung. Es gibt keine automatische Verlängerung.
Mit einem kostenlosen Kennenlernen beginnenWie ich arbeite
Meine Beratung orientiert sich an deiner individuellen Lebensgeschichte und den Themen, die dich aktuell beschäftigen.
Ich arbeite mit vier methodischen Schwerpunkten:
Biografische Reflexion
Gemeinsam betrachten wir wichtige Lebensabschnitte, prägende Erfahrungen und persönliche Entwicklungsphasen. Dabei geht es darum, Zusammenhänge zwischen vergangenen Erfahrungen und dem heutigen Erleben besser einordnen zu können.
Glaubenssatzarbeit
Viele Überzeugungen über uns selbst entstehen bereits in frühen Lebensphasen. Wir betrachten, welche inneren Überzeugungen dich heute begleiten, wie sie entstanden sein könnten und welche neuen Perspektiven du entwickeln möchtest.
Familien- und Beziehungsmuster
Wir beschäftigen uns mit wiederkehrenden Verhaltensweisen, familiären Rollen und Beziehungserfahrungen. Dabei können auch generationenübergreifende Prägungen und persönliche Grenzen betrachtet werden.
Ressourcenarbeit
Neben belastenden Erfahrungen richten wir den Blick bewusst auf deine Stärken, Fähigkeiten und persönlichen Kraftquellen. Ziel ist es, vorhandene Ressourcen bewusster wahrzunehmen und für den Alltag nutzbar zu machen.
Die Methoden werden individuell ausgewählt. Es gibt kein festes Schema, in das deine Geschichte passen muss.
Mein BeratungsrahmenEin Weg zurück zu dir selbst
Du sollst nachvollziehen können, wie unsere Gespräche beginnen und woran wir uns im weiteren Verlauf orientieren. Dein Anliegen und deine eigenen Entscheidungen geben die Richtung vor.
Reihenfolge, Schwerpunkte und Zahl der Gespräche richten sich nach deinem Anliegen und werden gemeinsam abgestimmt. Weitere Termine vereinbaren wir einzeln oder in einem gemeinsam abgestimmten Beratungspaket.
Ankommen und Kennenlernen
Ein unverbindliches Erstgespräch, in dem du erzählen kannst, was dich bewegt. Wir schauen gemeinsam, ob die persönliche Ebene und mein Beratungsansatz zusammenpassen. Danach entscheidest du in Ruhe, ob du weitere Gespräche möchtest.
Gemeinsam im BlickPasst die persönliche Ebene, und fühlt sich mein Beratungsansatz für dein Anliegen stimmig an?
Die eigene Geschichte verstehen
Wir betrachten wichtige Lebensabschnitte, prägende Erlebnisse, familiäre Strukturen und wiederkehrende Verhaltensmuster. Du entscheidest, welche Erfahrungen du einbringen möchtest. Belastende Erlebnisse musst du nicht ausführlich schildern.
Gemeinsam im BlickWelche Lebensabschnitte, Erlebnisse und wiederkehrenden Muster möchtest du selbst einbringen?
Zusammenhänge erkennen
Gemeinsam betrachten wir, welche Glaubenssätze, Erwartungen und inneren Konflikte dich begleiten. Wir richten den Blick auch darauf, wo deine eigenen Bedürfnisse aus dem Blick geraten und was dich heute beschäftigt.
Gemeinsam im BlickWelche Glaubenssätze, Erwartungen und inneren Konflikte begleiten mich? Wo verliere ich meine eigenen Bedürfnisse aus dem Blick?
Neue Perspektiven entwickeln
Wir arbeiten an Selbstwahrnehmung, Selbstwert, Grenzen, persönlichen Ressourcen und neuen Handlungsmöglichkeiten. Gemeinsam sammeln wir Perspektiven und besprechen überschaubare Schritte, die zu deinem Alltag passen. Du entscheidest, was du ausprobieren möchtest.
Gemeinsam im BlickWelche Bedürfnisse und Grenzen möchtest du bewusster wahrnehmen, und welche Handlungsmöglichkeiten passen zu deinem Alltag?
Den eigenen Weg festigen
Im Mittelpunkt steht, erarbeitete Erkenntnisse in deinen Alltag zu integrieren, eigene Fortschritte wahrzunehmen und langfristig mehr Selbstbestimmung zu entwickeln. Gemeinsam schauen wir, was für dich hilfreich ist und wie du weitergehen möchtest. Du entscheidest, ob du weitere Gespräche vereinbaren, pausieren oder die Zusammenarbeit abschließen möchtest.
Gemeinsam im BlickWelche Erkenntnisse kannst du für deinen Alltag mitnehmen, welche Fortschritte nimmst du wahr und wie möchtest du weitergehen?
Am Anfang und am Ende wissen, worum es geht.
Zu Beginn eines Gesprächs stimmen wir ab, was dir heute wichtig ist. Zum Abschluss können wir gemeinsam zusammenfassen, welche Gedanken du mitnehmen möchtest und wie es für dich weitergehen kann.
Das Kennenlernen dauert 20 Minuten und ist kostenlos. Weitere Einzelgespräche dauern 60 Minuten und kosten 85 € als Endpreis. Du entscheidest, ob du weitere Termine vereinbaren möchtest.
Honorar und Terminvereinbarung ↗Private Beratung –
keine Kassenleistung
Meine Beratungsangebote sind private Selbstzahlerleistungen. Sie werden nicht über die gesetzliche Krankenkasse abgerechnet.
Ich habe die Ausbildung „Kinder-, Jugend- und Familiencoach“ an der Akademie für Familiencoaching mit Abschlussprüfung absolviert. Ausbildungsnachweis und Einordnung ansehen ↗
Ich bin keine Psychotherapeutin und biete keine Psychotherapie, medizinische Diagnostik oder Heilbehandlung an. Meine Arbeit ersetzt keine ärztliche, psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung.
Bei schweren psychischen Belastungen oder behandlungsbedürftigen Traumafolgen ist eine entsprechende fachliche Versorgung wichtig. Bitte wende dich dafür an eine ärztliche Praxis oder entsprechend qualifizierte psychotherapeutische oder psychiatrische Fachpersonen.
Mein Angebot versteht sich als ergänzende persönliche Beratung und Begleitung für volljährige Frauen außerhalb der Heilkunde. Eine bestehende fachliche Versorgung wird dadurch nicht ersetzt.
Leistungsumfang und Grenzen ausführlich ansehen
Ein Rahmen,
der zu dir passt.
Der Rahmen unserer Zusammenarbeit
Du sollst wissen, wie wir Termine vereinbaren, wie die Bezahlung abläuft und wie wir mit persönlichen Angaben umgehen.
- Termine nach vorheriger Vereinbarung
- Datum, Uhrzeit und Gesprächsform werden vorab miteinander abgestimmt und bestätigt. Eine Kontaktanfrage ist noch keine kostenpflichtige Buchung.
- Bezahlung per Überweisung
- Die Bezahlung erfolgt per Überweisung. Bankverbindung und Zahlungsziel erhältst du mit der gesonderten Vereinbarung bzw. Rechnung; sie werden vor einer verbindlichen Buchung geklärt.
- Absagen und Verschieben: 48 Stunden
- Bitte sage einen Termin spätestens 48 Stunden vor dem vereinbarten Beginn per E-Mail an info@tanja-menzel.com ab oder frage eine Verschiebung an. Wenn du kurzfristiger verhindert bist, melde dich bitte so früh wie möglich. Es wird keine automatische Ausfallpauschale vereinbart. Für das kostenlose Kennenlerngespräch fällt kein Ausfallhonorar an. Einzelheiten und gesetzliche Rechte.
- Keine Aufzeichnung der Gespräche
- Ich zeichne persönliche Beratungsgespräche nicht auf. Automatische Transkriptionen und KI-Mitschnitte oder KI-Auswertungen der Gesprächsinhalte sind nicht Bestandteil der Beratung. Bitte fertige auch selbst keine Ton- oder Videoaufnahmen an.
- Vertraulicher Umgang mit persönlichen Angaben
- Ich gehe vertraulich mit deinen persönlichen Angaben um und beschränke ihre Verwendung auf die vereinbarten Zwecke und das dafür Erforderliche. Eine Weitergabe erfolgt nur mit einer entsprechenden Rechtsgrundlage. Einzelheiten findest du in den Datenschutzhinweisen. Die Website überträgt Anfragen über HTTPS. Bitte sende im Kontaktformular nur Angaben zur Terminabstimmung.
- Zoom, Microsoft Teams oder Google Meet
- Für Online-Gespräche kommen nach vorheriger Absprache Zoom, Microsoft Teams oder Google Meet in Betracht. Den konkreten Dienst, den Zugang, die benötigte Ausstattung und die ergänzenden Datenschutzhinweise stimmen wir vor dem Termin ab. Auf dieser Website ist kein Videodienst eingebettet.
Wähle für das Online-Gespräch möglichst einen ungestörten Ort. Du kannst nachfragen, Pausen ansprechen und Themen auslassen. Wenn du die Kamera nicht nutzen möchtest, besprechen wir den passenden Rahmen vorab.
Vertragsinformationen ausführlich lesen
Wenige Angaben.
Ein klarer Anfang.
- Terminwunsch senden: Nutze das datensparsame Formular oder schreibe eine kurze E-Mail.
- Kennenlernen: In 20 kostenfreien Minuten besprechen wir dein Anliegen und den Beratungsrahmen.
- In Ruhe entscheiden: Du entscheidest, ob du ein kostenpflichtiges Einzelgespräch oder ein individuell vereinbartes Beratungspaket möchtest.
- Termin vereinbaren: Ein Einzelgespräch von 60 Minuten kostet 85 € als Endpreis. Bei einem Paket werden Umfang und Gesamtpreis vorab festgelegt. Leistung, Zeit und die Bezahlung per Überweisung werden gesondert vereinbart.
Eine Kontaktanfrage ist kein kostenpflichtiger Vertrag. Für spätere Vereinbarungen gelten die Vertragsinformationen und gegebenenfalls das gesetzliche Widerrufsrecht.
Du darfst mit einer
kleinen Frage anfangen.
Ein erster Kontakt muss nicht perfekt formuliert sein. Wir besprechen in Ruhe, ob und wie meine Beratung zu deinem Anliegen passt.